Em 3 pilares simples, descubra como reconstruir sua rotina e finalmente ter controle sobre seu tempo e sua vida.
Mesmo que você seja uma procrastinadora compulsiva, e totalmente desorganizada
+1500 alunos
30d de Garantia
Estudo e aplicação
Você se sente presa em um ciclo sem fim?
- Sempre correndo contra o tempo, com a mente sobrecarregada e sem clareza do que fazer primeiro?
- Cansada de tentar equilibrar tudo e ainda sentir que seus objetivos não cabem nas 24 horas do dia?
- Sente que está perdendo momentos importantes com quem você ama, deixando de cuidar de si mesma e adiando aquela ida à academia?
- Frustrada por se sentir estagnada na carreira, incapaz de avançar ou encontrar tempo para se especializar e crescer?
- Se tudo isso soa familiar, você não está sozinha. E o mais importante: isso pode mudar.
E se eu te dissesse que você não precisa mais viver perdida no caos dos seus dias?
Com ela, você deixa de reagir às demandas e começa a comandar sua vida, passo a passo, rumo aos seus objetivos
Existe uma saída – como uma chave capaz de destrancar o labirinto em que você está presa.
Ela não só te mostra o caminho, mas te guia com clareza sobre o que realmente importa a cada dia.
Essa é a mudança que vai fazer você retomar o controle do seu tempo e da sua vida.
Eu sou Carol Tolentino, e, assim como você, já estive presa no caos
CAROL TOLENTINO
Meu nome é Carol Tolentino
Hoje sou especialista em produtividade, palestrante, mentora e criadora do Rota da Produtividade. Mas nem sempre foi assim.
Por anos, vivi estagnada, sem direção e sentindo que o tempo escorria pelos meus dedos. Minha carreira não saía do lugar, e eu achava que ser produtiva era um talento que eu simplesmente não tinha.
Foi quando descobri que a produtividade não é um dom – é uma habilidade que qualquer pessoa pode desenvolver com as estratégias certas, aplicadas da maneira certa.
No Rota da Produtividade, reuni tudo o que me tirou do ciclo de procrastinação e me ajudou a criar uma rotina que funciona de verdade. Um método claro, prático e testado, para que você possa fazer o mesmo: organizar sua vida, conquistar seus objetivos e finalmente viver com equilíbrio e propósito.
ROTA DA PRODUTIVIDADE
O que é o Rota da Produtividade?
O Rota da Produtividade não é apenas um curso. Ele é um método estruturado, baseado em estratégias comprovadas de gestão de tempo, construção de hábitos e definição de prioridades, que foi criado para ajudar você a sair do caos e assumir o controle da sua vida.
Imagine que a sua rotina atual é como um labirinto – confuso, cheio de becos sem saída e sem um caminho claro para onde você quer chegar. O Rota da Produtividade funciona como um mapa que te guia por cada etapa, mostrando o que fazer para alcançar seus objetivos de forma prática, eficiente e sem sobrecarga.
Por que o Rota da Produtividade Funciona?
Base em Ciência Comportamental
. O método foi criado com base em estudos de psicologia o comportamental e neurociência, utilizando ferramentas como a Matriz de Eisenhower (definição de prioridades), técnicas de timeboxing (gestão de tempo) e o Modelo dos Hábitos de James Clear.
. Ele não apenas ensina o "o que fazer", mas também o "como fazer", ajudando você a criar mudanças reais e sustentáveis na sua rotina.
Dividido em Passos Simples
O curso é organizado em 9 módulos, que seguem uma ordem lógica, começando com a mentalidade produtiva e avançando até ferramentas práticas como listas de tarefas, gestão do tempo e foco.
Cada módulo funciona como uma peça de um quebra-cabeça, que se conecta para transformar completamente sua rotina.
Transformação Completa:
Mais do que produtividade no trabalho, o Rota da Produtividade aborda todas as áreas da sua vida: profissional, pessoal, emocional e físico. Ele foi desenhado para mulheres que precisam equilibrar múltiplos papéis e criar harmonia entre suas responsabilidades e seus sonhos.
Resultados Mensuráveis:
Em vez de apenas teoria, você terá exercícios práticos, planilhas e ferramentas que te ajudam a aplicar o que aprendeu imediatamente. Você verá resultados tangíveis, como mais tempo livre, redução da procrastinação e clareza nos seus objetivos.
Uma Analogia para Entender o Método
Pense na sua vida como uma casa desorganizada. A bagunça não é só visual – ela ocupa espaço mental, drena sua energia e te deixa perdida. O Rota da Produtividade é como um arquiteto e organizador profissional, que chega com um plano claro:
- Primeiro, reestruturamos a base: ajustando sua mentalidade e eliminando crenças limitantes que te impedem de avançar.
- Depois, criamos espaços funcionais: com metas claras, hábitos eficientes e uma rotina organizada.
- Por fim, decoramos com harmonia: garantindo que todas as áreas da sua vida – trabalho, saúde, relacionamentos – estejam equilibradas.
Para quem é?
Se sente cansado e sobrecarregado com tantas tarefas e responsabilidades.
Não tem tempo para si, para os seus sonhos e suas paixões.
Não tem controle sobre o seu tempo, nem sobre a sua vida.
É refém das circunstâncias, das urgências, das demandas dos outros.
Acha que não tem tempo, nem motivação, nem disciplina para realizar os seus objetivos.
Veja a opinião de quem já fez o Rota da Produtividade
Estes são depoimentos reais de como o curso Rota da Produtividade mudou a vida de várias pessoas e também pode mudar a sua. Clique para ampliar.
Como funciona?
O Rota da Produtividade é composto por 9 módulos e alguns bônus
- Nove módulos
- Planilhas de Gestão de Tempo
- Planilhas Matriz
- Planner Digital
MÓDULO 01Preparação da Mentalidade Produtiva
- Boas vindas | Aula inaugural
- Ponto de partida | Alinhamentos iniciais
- O que é ser produtivo para você?
- Crenças limitantes
MÓDULO 02Passo 1: Metas
- Metas SMART
- Adaptação Hedônica
- Técnica Don’t break the chain
- Revisão de metas | Encontro marcado
- Resiliência | Como não sabotar suas metas
MÓDULO 03Passo 2: Hábitos
- Estrutura do hábito
- Hábitos empilhados
Constância | Desafio de 7 dias - Eliminando hábitos negativos
MÓDULO 04Rotina e Planejamento Semanal
- A importância da rotina
- Paralisia decisória | Tipos de rotina
Rituais noturnos e matinais - Planejamento semanal
- Aula prática | Google Agenda
MÓDULO 05Lista de Tarefas
- Regra dos 2 minutos | Lista de tarefas
- Aula prática | Google Tasks
- Aula prática | To do ist
- Aula prática | Lembretes (iPhone)
MÓDULO 06Procrastinação
- Ciclo da procrastinação
- Gatilhos da procrastinação
- Disciplina vs. Motivação (tipos de motivação)
- Motivação pela jornada
- Disciplina | Comportamentos que destroem sua disciplina
- Placar da disciplina
- Como desenvolver a mentalidade de longo prazo
- Método E.P.A
- Técnica 3,2,1 | Ação rápida e quebra da procrastinação
- Estratégias finais contra a procrastinação
MÓDULO 07Gestão do Tempo, Foco e Dedicação
- Orçamento de tempo + Timeboxing
- Técnica para aumentar o foco e concentração | Pomodoro
- Aula prática | Pomofocus
- Celular | Forma ativa ou passiva de utilização
- WhatsApp | Como usar de forma saudável
- Foco | Como acessar o estado de concentração
- Como dizer NÃO | Repertório
MÓDULO 08Passo 7: Aprendendo a definir prioridade
- Lista de requisitos
- Matriz de priorização | Eisenhower
- Esforço vs. Impacto
- Como lidar com urgências e imprevistos
- Principio de Pareto
- Método Ivy Lee | Priorização
MÓDULO 09Encerramento + Aulas Bônus com Especialistas
- Recapitulando
- Alimentação produtiva | Cássia Motta
- Produtividade e física quântica | Renata Flores
- A rotina do empreendedor | Henne Danif
- O que os grandes executivos tem em comum? | Ana Luiza Carvalho
- Mindfulness | Julia Duarte
- Comunicação Assertiva | Marcela Flores
Além dos nove módulos, você ainda receberá os seguintes bônus:
Tracking Semanal (Gestão do tempo)
Tracking e Avaliação de Hábitos
Matriz de Esforço e Impacto
Matriz de Eisenhower
Planner Digital
Aulas com empreendedores de sucesso, que compartilham as suas dicas e estratégias de produtividade
Aulas sobre física quântica, mindset e alimentação em produtividade, que te mostram como a ciência, a psicologia e a nutrição podem te ajudar a ser mais produtivo.
Indicação de livros e vídeos como material complementar para cada módulo, que te aprofundam nos temas abordados
- Módulo 1: Preparação da mentalidade produtiva
- Módulo 2: Metas
- Módulo 3: Hábitos
- Módulo 4: Rotina e planejamento semanal
- Módulo 4: Rotina e planejamento semanal
- Módulo 5: Lista de tarefas
- Módulo 6: Procrastinação
- Módulo 7: Gestão do tempo, foco e concentração
- Módulo 8: Aprendendo a definir prioridades
- Módulo 9: Aulas extras com grandes nomes
-
Planilhas de Gestão de tempo:
. Tracking Semanal
. Tracking e Avaliação de Hábitos -
Planilhas Matriz
. Matriz de Esforço e Impacto
. Matriz de Eisenhower - Planner Digital
Risco zero
Como temos certeza que este curso é da mais alta qualidade, estamos te oferecendo uma garantia.
É muito simples, basta nos enviar um e-mail dentro do prazo de 30 dias que realizaremos 100% do reembolso do valor investido.
Você não tem risco nenhum.
AINDA ESTÁ COM DÚVIDAS?
O que é o curso Rota da Produtividade?
O Rota da Produtividade é um curso online, que te ensina em nove módulos como organizar o seu tempo, vencer a procrastinação e realizar os seus objetivos.
Para quem é o curso?
O curso Rota da Produtividade é para quem quer sair da estagnação, construir uma rotina produtiva e ter destaque profissional. É para quem quer crescer na carreira, nos estudos, nos projetos pessoais e em todas as áreas da vida.
Como eu acesso o curso?
O curso Rota da Produtividade é 100% online e você pode acessá-lo de qualquer dispositivo com conexão à internet. Após a confirmação do pagamento, você receberá um e-mail com o seu login e senha para acessar a plataforma do curso.
Por quanto tempo eu tenho acesso ao curso?
Você tem acesso ilimitado ao curso Rota da Produtividade. Você poderá assistir às aulas quantas vezes quiser, no seu próprio ritmo e horário (só não vale procrastinar, hein?!)
O curso Rota da Produtividade tem garantia?
Sim, o curso Rota da Produtividade tem garantia de 30 dias. Se por algum motivo você não ficar satisfeito com o curso, você pode solicitar o reembolso integral do valor pago dentro desse prazo.
Como eu posso tirar as minhas dúvidas?
Você pode entrar em contato com a equipe de suporte do curso diretamente pelo e-mail ana.capranos@gmail.com